ブルーベリーのイメージは目に良い効果があることですよね。
成分としてはアントシアニンという青い色素の栄養素なのですが、
眼精疲労を予防したり視力回復に効果を発揮します。
今回はアントシアニンがどのように美肌に働き掛けてくれるか調べてみました。
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タンニンのメリット・デメリットは？
タンニンはポリフェノールの一種で熟成した赤ワインに多く含まれているようです。
ポリフェノールは抗酸化作用があるので活性酸素の働きを抑えてくれて
アンチエイジング効果の働きをしてくれますよね。
今回はタンニンを摂ることによってのメリット・デメリットを紹介していきます。
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蕎麦に多く含まれている成分は？美容に良いの？
蕎麦に多く含まれているルチンという成分
ポリフェノールの一種で抗酸化作用の働きをしてくれます。
シミやシワの原因の活性酸素から守ってくれるのでアンチエイジングの効果もありますよ！
さらに、肌のハリやうるおい成分のコラーゲンの生成を促してくれるので美容、美肌効果も！
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不眠症にはどんなタイプと原因があるの？
実は日本人の５人に１人は不眠の症状で悩んでいるってご存知でしたか？
夜寝つきが悪い、すぐに目が覚める、しっかり眠れた気がせずに
昼間に眠気が襲ってきたり、注意が散漫になったり、疲れが取れにくく
なったりと体調不良が続きます。
大根で便秘解消！
毎日スッキリと出して便秘解消していくことにより
ストレスのない生活を送っていきたいですよね。
今回は大根に含まれている成分である食物繊維と酵素について紹介していきます。
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加齢臭の原因と防止策は？
年齢を重ねていくと気になってくる加齢臭、
その原因と対策について調べてみました。
原因である皮脂に含まれているヘキサデセン酸といわれる物質が４０代を過ぎると
多くなってくるようです。
皮脂が酸化した状態をノネナールと呼び、
それが皮膚の細菌によって分解されることで加齢臭となるようですね。
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交際クラブのお手当相場はいくら？
交際クラブのお手当相場、気になりますよね？ 男性は出来るだけ払いたくないのがお手当、女性は１円でも多くもらいたいのがお手当、真逆の力で常に綱引きが行われるお手当の相場はいくらか？に切り込んでみます。 (さらに…)
キレイな仕上がり
ガラスコーティングは床に紫外線がほとんど届きません。また、ガラスコーティングは透明で (さらに…)
フロアコーティング施工
フロアコーティングの中にガラスコーティングと呼ばれるものがあります。フロアコーティング施工 (さらに…)
二世帯住宅
親子で共同でデザイン住宅を建てようとする人もいるかもしれません。いわゆる二世帯住宅です (さらに…)